(一)注意飲食，以清淡為主

很多家長覺得孩子就要高考了，應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)。不不不，你錯(cuò)了，真的錯(cuò)了。建議這段時(shí)間的飲食一定是以清淡為主，拒絕油膩食物，拒絕油炸食品。最好的做法就是之前是什么樣，還是照舊就好了。不要刻意去改變，刻意做會(huì)適得其反。

(二)保證休息，適當(dāng)減壓

這一年復(fù)習(xí)備考，大家都太累了，但是還沒有走進(jìn)考場，我們都不敢松懈下來。最后的這兩周，相信大家都不敢過于放松。但是，作為過來人，建議大家適當(dāng)休息，可是使自己發(fā)揮得更好。尤其是對(duì)于年級(jí)排名靠前的學(xué)霸來說，休息顯得特別重要。如果把炫繃緊了，斷在了考場上，得不償失。

(三)不宜做激烈運(yùn)動(dòng)，保護(hù)好自己

運(yùn)動(dòng)非常重要，但是最近這兩周，最好不要做過激運(yùn)動(dòng)，一定要避免受傷。建議著裝也以舒適為主，尤其是女孩子，走路看車，不要低頭看手機(jī)。我們真的不知道意外和明天哪一個(gè)先來，最后的日子，保護(hù)好自己，平平安安考完高考，就是最好的。

(四)南方暴雨，早晚保暖;北方高溫，謹(jǐn)防中暑

最近，異常天氣出現(xiàn)了，南方多省出現(xiàn)暴雨天氣，出門一定要帶雨傘，早晚記得添衣保暖，不要感冒，雖然是夏天，淋雨容易感冒;相比南方，北方是滴雨不落，高溫天氣來襲，氣溫一直往上飆，千萬注意不要中暑。還要注意，晚上不要開著空調(diào)睡覺，容易感冒。

最后兩周了，堅(jiān)持走完最后的路。從各個(gè)方面保護(hù)好自己，不要受傷，不要感冒，不要出現(xiàn)任何身體不適，相信目前的狀態(tài)就是最好的狀態(tài)